Materi Sepak Bola

 

 

Permainan Sepak Bola

          Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan untuk sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan  istilah "tanchu". Di Italia pada Zaman Romawi, dikenal sebagai "Harpartun". Di Perancis, yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Raya, dikenal dengan "Choule". Di Yunani Kuno, dikenal istilah "Epishyros" dan di Jepang dikenal istilah "Kemari". Pada tanggal 26 Oktober 1863, didirikan sebuah badan yang disebut "English Football Association". Kemudian tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut, yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (Perancis), pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama "Federation International de FootballAssociation" (FIFA). Dan pada tahun 1930, diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Di Indonesia sendiri, tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond.

Pengertian Sepak Bola

          Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, yang mempunyaitujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Di dalam permainan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan menggunakan tangan dan kaki. Sepak Bola adalah permainan beregu yang masing-masing tim terdiri dari 11 orang. Permainan ini biasanya dimainkan dalam dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat selama 10 menit. 

Peraturan Permainan Sepak Bola

Lapangan Permainan

Jumlah dan Perlengkapan Pemain

          Beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai pemain sepak bola adalah sebagai berikut:

1) Pertandingan dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing 11 pemain.

2) Pergantian pemain maksimal 3 orang pemain dalam suatu pertandingan.

3) Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, melalui persetujuan wasit.

Durasi Pertandingan

          Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit. Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus sebagai berikut:

1) Pergantian Pemain

2) Pemain Cedera

3) Kasus Lainnya.

Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola

A. Teknik Tanpa Bola (Teknik Badan)

          Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang menyangkut cara berlari, melompat, dan gerak tipu badan.

B. Teknik dengan Bola

Beberapa latihan yang menggunakan bola antara lain sebagai berikut.

1) Teknik Menendang Bola

          Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola. Untuk menjadi seorang pemain bola yang sempurna, seorang pemain perlu mengembangkan kemahiran menendang bola dengan kedua belah kakinya. 

2) Teknik Menahan Bola

          Ada tiga macam jalan bola yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk menahannya. Pertama bola menyusur tanah (Ground Ball), bola memantul (Bouncing Ball), bola tinggi.

3) Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

          Dribbling  dilakukan dengan tiga cara, yaitu sebagai berikut:

a) Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

b) Menggiring bola dengan kaki bagian luar

c) Menggiring bola dengan punggung kaki.

4) Teknik Gerak Tipu dengan Bola

          Teknik Gerak tipu dengan bola adalah gerak tipu badan namun menggunakan bola. Gerakan tipu ini bertujuan untuk mengecoh lawan sehingga dapat melewati atau lolos dari penjagaannya.

5) Teknik Menyundul Bola

          Menyundul bola dapat dilakukan dengan sikap berdiri dengan kaki tetap di atas tanah atau sambil melompat di udara.

6) Teknik Merampas Bola (Tackling)

          Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merampas bola dari kaki lawan. Terdapat tiga cara yag paling umum digunakan, uaitu sebagai berikut:

a) Dengan cara berhadapan (tanpa menjatuhkan diri)

b) Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian dalam

c) Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian luar.

7) Lemparan ke Dalam (Throw-in)

          Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. Pemain tidak dibenarkan membuat gol dari lemparan ke dalam. Bagi pemain yang menerima bola dari lemparan ke dalam, tidak diberlakukan peraturan offside.

8) Teknik Penjaga Gawang

Teknik penjaga gawang antara lain sebagai berikut:

a) Menangkap bola yang bergulir ke tanah.

b) Menangkap bola setinggi perut.

c) Menangkap bola setinggi dada.

d) Menangkap bola tinggi melalui atas gawang.

Formasi Permainan

Sepak bola merupakan permainan yang dilakukan secara beregu. Oleh karena itu, kekompakan dan taktik strategi yang akan digunakan dalam pertandingan sangat menentukan. Formasi (sistem) dalam permainan sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Hal tersebut berlaku pada saat penyerangan maupun bertahan.

Dengan sistem ini setiap pemain telah mengetahui daerah atau ruang gerak masing-masing, memahami apa yang harus dilakukan pada saat menyerang dan kemana harus bergerak serta siapa yang harus dijaga kalau pihaknya kalah bola. Dengan formasi maka pola penyerangan dan pertahanan akan terkoordinasi dan kerja sama akan lebih terarah. Setiap formasi mempunyai ciri-ciri tersendiri.

Taktik Formasi Sepak Bola

 

Secara umum taktik sepak bola terbagi atas penyerangan dan pola pertahanan.

a. Pola Penyerangan
    Berikut adalah contoh pola penyerangan.

    1. Pola Penyerangan 4-2-4 
Pola Penyerangan ini terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain tengah dan empat pemain depan. Empat pemain belakang terdiri atas gelandang kanan dan gelandang kiri. Adapun empat pemain terdiri atas dua orang penyerang dan kanan luar serta kiri luar.
Keterangan:
1   = Penjaga gawang
2   = Back kanan
3   = Back kiri
4   = Center back
5   = Center back
6   = Gelandang kanan
7   = Gelandang kiri
8   = Kanan luar
9   = Striker
10 = Striker
11 = Kiri luar

   2. Pola Penyerangan 3-5-2
Pola penyerangan ini terdiri atas tiga pemain belakang, dua pemain tengah,  dan lima pemain depan. Tiga pemain belakang terdiri atas bek kanan, libero, dan bek kiri. Dua pemain tengah atau penghubung terdiri atas gelandang kanan dan gelandang kiri. Lima orang pemain depan terdiri atas kanan luar, kanan dalam, penyerang tengah, kiri dalam, dan kiri luar. 

b. Pola Pertahanan
    Berikut contoh pola pertahanan,

    1. Pola Pertahanan 4-4-2
Pola pertahanan ini terdiri atas empat pemain belakang, empat pemain tengah, dan dua pemain depan. Pemain belakang terdiri atas bek kiri, bek kanan, libero, dan stoper. Empat pemain penghubung sayap kanan, gelandang kanan, gelandang tengah, dan gelandang kiri. Adapun pemain depan terdiri atas dua orang penyerang tengah.

   2. Pola Pertahanan 2-3-5
Pola permainan ini terdiri atas dua pemain depan, tiga pemain tengha, dan lima pemain belakang. Dua pemain depan terdiri atas penyerang kanan dan penyerang kiri. Tiga pemain tengah penghubung terdiri atas gelandang kanan, tengah, dan kiri. Lima pemain belakang terdiri atas stoper, bek kanan luar, bek kanan dalam, bek kiri luar, dan bek kiri dalam.

Baca Juga :

1.Artikel Olahraga Sepak Bola

2.Artikel Tentang Sepak Bola

3.Permainan Sepak Bola

4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya

5.Teknik Dasar Sepak Bola

6.Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola

7.Peraturan Permainan Sepak Bola

8.Teknik Menendang Bola

9.Pemain Sepak Bola Terbaik 2016

10.Denature Pusat

11.Denature Indonesia

12.Denature Herbal

13.Obat Denature

14.Apa Itu Denature ?

15.Arti Denature

Pemain Sepak Bola Terbaik 2016

 Pemain Sepak Bola Terbaik 2016


  Pemain Sepak BolaTerbaik 2016  – Tepat pada 11 Januari 2016 kemarin FIFA secara resmi mengumumkan Lionel Messi sebagai Pemain Terbaik di Dunia dalam acara Gala FIFA  yang dilangsungkan di Kongresshaus, Zurich. Raihan Messi tersebut menghantarkannya sebagai pemegang rekor terbanyak penghargaan itu dengan 5 kali setelah merebutnya dari Cristiano Ronaldo yang menjadi Pemain Terbaik FIFA 2 tahun berturut-turut sebelumnya.

Dalam acara tersebut juga FIFA memberikan penghargaan pemain wanita terbaik dan Pelatih atau Manager sepak bola terbaik hingga Gol terbaik. Dan seperti kita ketahui pelatih dari seorang Lionel Messi yaitu Luis Enrique juga didaulat sebagai pelatih terbaik di Dunia mengalahkan Joseph Guardiola dan Sampaoli. Luis Enrique dengan pemain terbaiknya di Barcelona berhasil merebut 5 gelar sekaligus termasuk Liga Spanyol dan Liga Champion Eropa. Fakta tersebut juga lah yang membawa Luis Enrique dan tentunya Lionel Messi sebagai yang terbaik di 2015.

Kembali lagi dimana Lionel Messi yang berhasil menjadi Pemain Terbaik Dunia versi FIFA 2015. Kemenangan ini selain mempertegas rekornya sendiri juga merupakan sinyal kembalinya seorang Lionel Messi untuk mendominasi FIFA Ballon d’Or seperti yang dilakukanya pada tahun 2009 – 2012 dimana dia berhasil meraih penghargaan sebagai pemain terbaik Dunia 4 tahun berturut-turut.



Dalam Gala FIFA Ballon d’Or tersebut ada 3 Nama nominasi pemain terbaik yang diumumkan yaitu Lionel Messi, Neymar dan Cristiano Ronaldo. Dimana seperti yang saya sebutkan bahwa akhirnya gelar sebagai pemain terbaik Dunia jatuh ke tangan pria Argentina. Selain itu dalam perhargaan tersebut juga diumumkan Tim Terbaik Dunia FIFA/FIFPro World XI 2015 yang didominasi pemain-pemain bintang asal Real Madrid dan Barcelona. Mereka adalah Manuel Neuer, Thiago Silva, Marcelo, Sergio Ramos, Dani Alves, Andres Iniesta, Luka Modric, Paul Pogba, Neymar, Lionel Messi, Cristiano Ronaldo.

Dan inilah Daftar Pemain Terbaik Dunia FIFA Ballon d’Or yang dimulai dari tahun 1991 sampai sekarang. Lionel Messi dengan 5 gelarnya berhasil menjadi pemain terbaik FIFA Ballon d’Or terbanyak disusul Cristiano Ronaldo, Zinedine Zidane, Ronaldo dengan masing-masing merengkuh 3 gelar. Dan untuk lebih lengkapnya kamu bisa cek dalam daftar di bawah ini.



2015 >> Lionel Messi << Argentina

2014 >> Cristiano Ronaldo << Portugal

2013 >> Cristiano Ronaldo << Portugal

2012 >> Lionel Messi << Argentina

2011 >> Lionel Messi << Argentina

2010 >> Lionel Messi << Argentina

2009 >> Lionel Messi << Argentina

2008 >> Cristiano Ronaldo << Portugal

2007 >> Kaká << Brazil

2006 >> Fabio Cannavaro << Italia

2005 >> Ronaldinho << Brazil

2004 >> Ronaldinho << Brazil

2003 >> Zinedine Zidane << Prancis

2002 >> Ronaldo << Brazil

2001 >> Luís Figo << Portugal

2000 >> Zinedine Zidane << Prancis

1999 >> Rivaldo << Brazil

1998 >> Zinedine Zidane << Prancis

1997 >> Ronaldo << Brazil

1996 >> Ronaldo << Brazil

1995 >> George Weah << Liberia

1994 >> Romário << Brazil

1993 >> Roberto Baggio << Italia

1992 >> Marco van Basten << Belanda

1991 >> Lothar Matthäus << Jerman


Baca Juga :

1.Artikel Olahraga Sepak Bola

2.Artikel Tentang Sepak Bola

3.Permainan Sepak Bola

4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya

5.Teknik Dasar Sepak Bola

6.Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola

7.Peraturan Permainan Sepak Bola

8.Teknik Menendang Bola


9.Materi Sepak Bola

10.Obat Kutil Kelamin

Teknik Menendang Bola 

Teknik Menendang Bola - Secara pribadi, saya sebagai penulis sangat menyukai olah raga sepakbola sejak masih berada di bangku sekolah dasar sampai sekarang. Jujur pertama kali bermain sepakbola belum mengerti betul bagaimana cara menendang bola yang baik. Namun dengan berlatih rutin setiap seminggu dua kali, saya mulai bisa menendang bola sesuai arahan pelatih kala itu. Berkat pelatih yang memberikan contoh langsung teknik menendang yang baik, saya mulai mem-praktekkannya perlahan dan alhamdulillah sampai sekarang saya bisa melakukannya dengan baik.

Dalam permainan sepakbola, menendang termasuk salah satu teknik dasar sepakbola yang harus kita kuasai. Sebab ada beberapa teknik penting saat pemain melakukan tendangan saat bermain, entah itu ketika melakukan tendangan gawang, tendangan pojok, atau tendangan bebas seperti yang dilakukan david beckam.

Naah bagi kalian yang masih pertama belajar sepakbola atau merasa masih belum bisa menendang bola dengan benar, di sini penulis mencoba berbagi pengalaman tentang cara menendang bola yang baik dan benar.

Teknik Menendang Bola Yang Baik Dalam Sepakbola

Pada intinya, menendang bola itu bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Dengan begitu, bola bisa meluncur sesuai yang kita kehendaki saat menendang dalam posisi menggiring bola atau saat bola dalam keadaan diam. Oke langsung perhatikan teknik berikut ini.

Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.

• Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan ditekuk di samping badan.
• Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
• Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di bagian samping.
• Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Kata lain menendang menggunakan kaki bagian luar adalah memanfaatkan punggung telak kaki untuk menghasilkan arah bola seperti yang diinginkan. Langkah ini bisa kita praktekkan dengan melihat posisi bola tersebut. Berikut tekniknya:

• Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
• Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
• Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.
• Pandangan mata ke arah bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.
• Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan. 

Cara Menendang Bola di atas coba kalian praktekkan berulang-ulang sampai merasa bisa melakukannya dengan baik. Jangan ragu mencoba berimprovisasi sendiri agar mampu menghasilkan tendangan yang optimal. Semoga bermanfaat.

Baca Juga :

1.Artikel Olahraga Sepak Bola

2.Artikel Tentang Sepak Bola

3.Permainan Sepak Bola

4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya

5.Teknik Dasar Sepak Bola

6.Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola

7.Peraturan Permainan Sepak Bola

8.Pemain Sepak Bola Terbaik 2016

9.Materi Sepak Bola

Peraturan Permainan Sepak Bola

Peraturan Permainan Sepak Bola

Dalam permainan sepak bola, kita harus menaati peraturan yang ada apabila ikut dalam permainan. Umumnya peraturan sepak bola sudah diketahui oleh semua orang baik pemain yang mengikuti pertandingan maupun penonton yang hanya melihat saja.

Sebelum memainkan pertandingan sepak bola, alangkah bagusnya jika kita mengetahui teknik dasar sepak bola sehingga saat bermain sepak bola kita tidak bingung lagi langkah apa yang akan dilakukan. Berikan uraian lengkap peraturan sepak bola.

Peraturan Permainan Sepak Bola Lengkap

1. Lapangan

• Panjang lapangan =100 – 110 m 
• Lebar lapangan = 64 – 75 m 
• Luas daerah gawang = 18,35 x 5,5 m 
• Jari-jari lingkaran tengah = 9,15 m 
• Daerah hukuman pinalti = 40,39 x 16,5 m 
• Jarak titik hukuman dengan garis gawang = 11 m

2. Gawang

• Tinggi gawang = 2,44 m 
• Lebar gawang = 7,32 m

3. Bola

• Bahan bola = kulit 
• Bentuk bola = bulat 
• Berat bola = 396 – 453 gram 
• Keliling lingkaran bola = 68 – 71 cm

4. Peraturan Memulai Pertandingan
Sebelum pertandingan dimulai, pemain harus berjabat tangan antar sesama pemain atau lawan dan berbaris ke arah penonton.

Wasit membawa uang logam dan kapten setiap tim akan memilih sisi uang logam, kemudian wasit melempar uang logam, dan pilihan sisi uang logam yang sesuai oleh kapten bisa memilih bola awal atau gawang.

5. Jumlah Pemain Sepak Bola
Terdapat 2 tim dan masing-masing tim terdiri 11 orang (salah satunya penjaga gawang). Jika pemain tim kurang dari 7 atau 4 pemain terkena kartu merah dan keluar maka tim tersebut dianggap kalah.

6. Pemimpin Tim (Captain)
Diharuskan setiap tim mempunyai captain,  dengan tujuan apabila ada masalah dengan tim maka captain yang akan berdiskusi dengan wasit.

7. Peraturan Dalam Memakai Aksesoris

• Jersey, dalam satu pertandingan kedua tim tidak diperbolehkan memakai jersey satu warna. Setiap tim harus mempunyai identitas berbeda, setiap tim harus mempunyai 2 warna jersey. 1 untuk pertandingan rumah (Home) dan satu lagi untuk laga tandang (Away).
• Kaos kaki, dalam pertandingan resmi sepak bola warna kaos kaki harus sama. Kaos kaki juga bertujuan untuk melindungi tulang kering dan mencegah cidera.
• Sarung tangan, hanya boleh dipakai kiper (penjaga gawang) untuk mempermudah dalam menangkap bola dan melindungi tangan dari tendangan bola yang keras. Pemain lain juga diperbolehkan memakainya tetapi ketika berada di tempat dingin atau bersalju.
• Penutup kepala, hanya bisa digunakan pemain yang cidera.
• Aksesoris yang dilarang, meliputi anting, kalung, gelang, dan lainnya.

8. Wasit
Wasit memegang penuh jalannya pertandingan dan memberi keputusan apabila pemain bola melanggar peraturan yang dilakukan. Wasit utama dibantu dengan 2 asisten wasit.

9. Asisten Wasit
Asisten wasit disebut linesman. Memberitahukan kepada wasit utama apabila terjadi offside dengan tanda bendera dan mengawasi apabila terjadi throw in dan tendangan sudut.

10. Peraturan Waktu Permainan Sepak Bola
Permainan dilakukan selamat 90 menit dan dibagi menjadi 2 babak, setiap babak mempunyai waktu 45. Dengan waktu istirahat tidak lebih dari 15 menit.

Apabila 90 menit itu habis dan pertandingan membutuhkan pemenang maka dilakukan tambahan waktu (extra time) dengan durasi 2 x 15 menit. Jika kedudukan masih sama maka akan diadakan adu finalty.

11. Peraturan Kick Off
Kick off dilakukan ketika akan memulai suatu permainan, dalam sepak bola dilakukan ketika:

• Memulai pertandingan
• Terjadinya sebuah gol
• Memulai babak yang kedua
• Memulai babak extra time

12. Peraturan Gol
Perhitungan gol dilakukan ketika bola masuk ke dalam jaring dan melewati gawang serta tidak ada pemain dalam posisi offside, pelanggaran, maupun hands ball. Semua keputusan ada ditangan wasit yang menentukan gol tersebut sah atau tidak.

13. Peraturan Offside dan Onside
Offside terjadi ketika teman satu tim mengoper ke pemain lain tetapi berada sedikit didepan bek pertahanan lawan. Asisten wasit yang menentukan terjadinya offside atau onsidedengan mengangkat bendera. Peraturan onside sebaliknya.

14. Peraturan Bola Keluar (Out)
Ketika bola keluar dari lapangan samping maka akan terjadi lemparan kedalam. Dan jika keluar di samping gawang maka akan terjadi tendangan sudut. Wasit berhak memerintahkan pemain untuk mengeluarkan bola jika ada pemain yang mengalami cidera.

15. Lemparan kedalam (Throw in)
Dilakukan ketika bola keluar dari lapangan, tim yang mengambil lemparan kedalam adalah tim yang tidak mengeluarkan bola. Ketika melakukan lemparan, pemain tidak boleh membuang waktu lama dan satu kaki tidak boleh terangkat.

16. Tendangan Gawang
Dilakukan ketika bola melewati garis gawang karena pemain lawan. Penjaga atau teman satu tim boleh melakukan tendangan gawang dengan syarat bola tidak melebihi area garis kiper.

17. Tendangan Sudut (Corner kick)
Dilakukan ketika bola keluar melewati garis gawang yang disebabkan oleh pemain bek, tendangan dilakukan oleh pemain lawan. Letak tendangan gawang sesuai dengan tempat (kanan atau kiri) bola keluar.

18. Peraturan Pergantian Pemain
Pergantian pemain hanya bisa dilakukan maksimal 3 orang. Tetapi jika dalam keadaan pertandingan persahabatan maka pergantian pemain boleh dilakukan 7 kali.

19. Peraturan Terjadinya Pelanggaran
Pelanggaran bisa terjadi karena tackle yang terlalu keras, hands ball, mendorong lawan, menarik baju lawan, mengganggu pergerakan penjaga gawang, dan masih banyak lagi. Wasit akan mengeluarkan 2 macam kartu yaitu kartu merah dan kartu kuning.

Jika mendapat kartu merah, maka pemain keluar dari lapangan pertandingan. Jika mendapat kartu kuning maka mendapat peringatan keras, dan jika dapat 2 kali kartu kuning maka otomatis mendapat kartu merah.

20. Peraturan Tendangan Bebas (Free kick)
Tendangan bebas dilakukan di tempat terjadinya pelanggaran, terdapat 2 pilihan yang biasa pemain lakukan yaitu menendang langsung ke gawang atau mengoper ke teman satu tim.

21. Terjadinya Penalty
Terjadi karena pemain melakukan pelanggaran di area penjaga gawang. Seperti hands ball, tackle, dan pelanggaran lainnya. Salah satu pemain akan ditunjuk sebagai orang yang menendang bola.

Baca Juga :

1.Artikel Olahraga Sepak Bola

2.Artikel Tentang Sepak Bola

3.Permainan Sepak Bola

4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya

5.Teknik Dasar Sepak Bola

6.Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola

7.Teknik Menendang Bola

8.Pemain Sepak Bola Terbaik 2016

9.Materi Sepak Bola

10.Obat Kutil Kelamin

Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola

Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola

Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola. Permainan sepak bola seperti halnya jenis permainan lainnya memiliki teknik-teknik dasar bermain. Jika kita melihat pertandingan bola internasional di siaran televise, pasti akan tercengang dengan kepiawaian pemain masing-masing tim yang bertanding. Pemain bola yang professional tentu yang menguasai teknik-teknik dasarnya. Apa saja macam-macam teknik dasar dalam permainan sepak bola? Mari kita bahas semuanya di sini.

Ada 7 teknik dasar bermain sepak bola yang ditetapkan oleh FIFA. Masing-masing teknik dasar bermain sepak bola di lakukan dengan cara dan tujuan yang berbeda. Inilah 7 teknik dasar dalam bermain sepak bola:

1. Menendang
Menendang bola menjadi aktivitas yang paling dominan dalam permainan sepak bola. Dari start sampai permainan selesai, yang di lakukan para pemain di lapangan adalah menendang. Di mana menendang bola adalah upaya untuk memasukan bola ke gawang lawan untuk mencetak gol. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan dan menembak kea rah gawang. Ada 3 cara menendang bola, yaitu:
a. Menendang dengan kaki bagian dalam
b. Menendang Dengan Kaki Bagian Luar
c. Menendang dengan punggung kaki

2. Mengontrol dan Menghentikan Bola
Teknik mengontrol dan menghentikan bola di lakukan bersamaan dengan teknik menendang. Maksud dari teknik dasar ini adalah untuk mengatur tempo permainan, untuk mengalihkan laju permainan serta memudahkan saat mengoper bola. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

3. Menggiring Bola
Menggiring berarti menendang bola secara terputus-putus dengan tujuan untuk mendekatkan jarak ke sasaran menghindari lawan, dan menghambat permainan. Menggiring bola menggunakan kaki yang sama untuk menendang.

4. Melempar Bola
Melempar Bola Yaitu teknik melemparkan bola ke dalam lapangan. Saat melempar, mata focus kea rah teman satu tim, sehingga bola akan mendarat kea rah teman bukan ke lawan.

5. Mengumpan Bola
Mengumpan Bola Yaitu teknik mengoper bola ke anggota tim lain. Dalam teknik passing ada dua jenis passing yaitu short pass dan long pass. Mengoper dengan short pass menggunakan kaku bagian dalam dan dengan power yang sedang. Sementara mengoper dengan long pass menggunakan kaki bagian luar dengan kekuatan penuh. Tujuan passing atau mengumpan adalah untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dan membuka peluang untuk menerobos daerah pertahanan lawan.

6. Menyundul Bola
Menyundul bola biasanya di lakukan untuk mencetak gol atau membuang bola. Melempar bola dapat dilatih dengan melemparkan bola kemudian diterima dengan kepala tepat di jidat.

7. Merebut Bola
Merebut bola dilakukan dengan teman satu tim. Seorang pemain perlu belajar membaca gerakan lawan dan usahakan membaca gerakan bola daripada menghadap secara fisik lawan main, sehingga akan lebih mudah merebut bola dari kaki lawan.

Demikian macam-macam teknik dasar dalam permainan sepak bola yang perlu di ketahui oleh seorang pemain sepak bola.

Baca Juga :

1.Artikel Olahraga Sepak Bola

2.Artikel Tentang Sepak Bola

3.Permainan Sepak Bola

4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya

5.Teknik Dasar Sepak Bola

6.Peraturan Permainan Sepak Bola

7.Teknik Menendang Bola

8.Pemain Sepak Bola Terbaik 2016

9.Materi Sepak Bola

Teknik Dasar Sepak Bola

Teknik Dasar Sepak Bola

 Untuk bermain bola seperti bintang sepak bola dunia tentu harus di bekali dengan teknik teknik dasar sepakbola, ya kita tahu pemain dunia yang terkenal saat ini seperti Cristiano Ronaldo tentu sudah menguasai teknik dasar sepakbola. dengan menggunakan teknik dasar sepak bola maka permainan pun akan bagus.

Dalam postingan ini saya akan membahas beberapa teknik dasar sepak bola yang wajib diketahui oleh para calon pemain bola. meskipun saya pribadi bukan ahli dalam sepak bola, namun tidak salah juga jika kita sama-sama mempelajari teknik dasar ini. dan diakhir postingan ini saya sudah mempersiapkan VIDEO Teknik dasar sepak bola untuk membantu kalian memprakrekannya.

Berikut adalah 7 teknik dasar sepak bola beserta gambarnya.

1. Menendang ( kicking ),
2. Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
3. Menggiring ( dribbling ),
4. Menyundul ( heading ),
5. Merampas ( tacling ),
6. Lemparan Kedalam ( trow – in )
7. Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

1. Menendang ( kicking )

Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan. Tujuan menendang bola yaitu utk memberikan umpan atau yang disebut dengan passing, & menembak kearah gawang atau shooting at the goal.

Di Lihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dapat kita dibedakan jadi beberapa macam, diantaranya Menendang dgn kaki bagian dalam, Menendang bersama kaki bidang luar, dan menendang dengan menggunakan punggung kaki.

a. Menendang dengan kaki bagian dalam

Menendang dengan kaki bagian dalam adalah teknik dasar sepakbola yang paling umum, biasanya menendang dengan kaki bagian dalam digunakan ketika ingin mengumpan dengan jarak pendek atau dekat atau disebut dengan passing.

Tekniknya seperti ini:

- Tubuh menghadap sasaran di belakang bola.

- Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.

- Kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
- Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow,( gerakan lanjutan ).

b. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar.

Teknik ini biasa digunakan saat ingin mengumpan jarak dekat dengan cara cara sebagai berikut:

- Posisi tubuh dibelakang bola, kaki tumpu di samping belakang bola 25 centimeter, ujung kaki menghadap bola,  dan lutut sedikit ditekuk.
- Kaki tendang berada di belakang bola, dgn ujung kaki menghadapkedalam.

- Kaki tending ditarik kebelakang & ayunkan kedepan.
- Perkenaan bola pas di punggung kaki bagian luar, & tepat terhadap tengah –tengah bola.
- Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kira kira 45 derajat menghadap sasaran.

c. Menedang Bola dengan menggunakan punggung kaki

Teknik ini biasa nya diiringi dengan tendangan keras dan digunakan untuk menendang ke arah gawang atau kiks at goal.

- Tubuh dibelakang bola sedikit cenderung kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dgn ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
- Kaki tending berada di belakang bola dgn punggung kaki menghadap ke depan / sasaran.
- Kaki tending tarik ke belakang & ayunkan kedepan sampai mengenai bola.
- Perkenaan kaki pada bola tepat kepada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah tengah bola.
- Gerakan lanjut kaki tending diarahkan & di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola atau Stopping

Adakalanya saat bermain bola kita harus menurunkan tempo permainan dan mengontrol bola. Teknik dasar sepak bola seperti ini disebut dengan stopping. teknik ini juga bisa di gunakan untuk mengatur alur bola, memudahkan passing. Selain dapat menggunakan kaki, teknik menghentikan bola juga bisa menggukan dada, punggung kaki dan kepala.

Caranya adalah sebagai berikut:

- Posisi tubuh segaris dgn datangnya bola.
- Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekut.
- Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan sektor dalam kakidijulurkan kedepan segaris dgn datangnya bola.
- Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
- Kaki penghenti mengikuti arah bola.

3. Teknik Dasar Menggiring bola

Dalam permainan bola tentu kita sering melihat pemain menggiring bola dengan kaki mereka, ada yang cepat dan lambat tergantung keahlian para pemain tersebut. lalu bagaimanakah cara menggiring bola yang benar?

Posisi kaki menggiring bola sama dgn posisi menendang bola.

- Kaki yg digunakan utk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
- Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
- Bola bergulir mesti selalu dekatdengan kaki biar bola bisa dikuasai
- Kepada diwaktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk buat membantu penguasaan bola.
-Pada waktu kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola & setelah itu melihat situasi kelapangan. 

4. Teknik Dasar Menyundul Bola

Menyundul bola biasanya digunakan oleh penyerang ketika ingin memasukan bola ke gawang lawan. selain itu teknik menyundul bola juga bisa digunakan untuk mengoper dan menahan bola ketika bola berada di atas. Tubuh yang tinggi lebih banyak kesempatan untuk menyundul bola, tapi tidak menuntup kemungkinan postur tubuh yang pendek juga bisa menyundul bola dengan jumping yang tinggi.

Berikut adalah teknik menyundul bola
- Lari menjemput arah datangnya bola, pandangan mata tertuju ke arah bola.
- Otot-otot leher dikuatkan/dikeraskan.
- Bagian tubuh yg digunakan utk menyundul bola yaitu dahi, adalah daerah kepala di atas ke-2 kening (alis) dibawah rambut kepala.
- Tubuh ditarik ke belakang melengkung terhadap daerah pinggang, setelah itu dgn gerakan seluruh badan, ialah kekuatan otot-otot perut, kapabilitas dorongan panggul & kekuatan ke-2 lutut, kaki diluruskan, tubuh diayun ke depan maka dahi bisa mengenai bola.
- Pada diwaktu menyundul bola, mata tetap terbuka tak boleh dipejamkan, selalu mengikuti arah datangnya bola & mengikuti ke mana bola diarahkan, setelah itu diikuti dgn gerak lanjutan buat langsung lari mencari posisi.

5. Merampas bola atau merebut bola dari lawan

Banyak sekali cara untuk merampas bola dari lawan dan biasanya ini adalah tugas pemain belakang sepak bola. merampas bola bisa dilakukan dari depan, belakang ata dari samping. 

Caranya adalah :

Perhatikan pergerakan bola dari musuh, jangan terkecoh oleh pergerakan musuh, namun kita harus fokus pada bola tersebut, karena jika kita salah dalam merebut bola maka akan terjadi pelanggaran.

Ikuti terus pergerakan lawan dan pada waktu yang tepat kita bisa merebut bola tersebut.

6. Teknik Melempar bola ke dalam (Trow-In)

Caranya:
Bola dipegang sekuat nya dengan ke dua tangan didepan.

Bola dibawa melalui atas kepala ke belakang.

Kemudian dengan melentingkan badan kebelakang dan lutut direndahkan ditekuk sedikit , tangan melemparkan bola ke depan dan diusahakan bola dilempar ke arah teman yaitu tepat pada tubuh atau ke arah kaki.

7. Teknik Dasar Penjaga Gawang

Benteng terakhir dalam sepakbola adalah penjaga gawang, penjaga gawang yang baik adalah dia yang selalu sigap, cepat dan fokus terhadap datangnya bola. bukan hanya itu penjaga gawang juga dituntut harus tahu betul arah bola.

1. Jangan takut pada bola.
2. Kuasai setiap daerah pinalti. Jangan hanya berdiri saja di depan gawang.
3. Harus rela menjatuhkan diri dan  berguling untuk menangkap bola.

Itulah 7 Teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai, semoga dengan membaca ini anda bisa menjadi pemain bola profesional.

Baca Juga :
1.Artikel Olahraga Sepak Bola
2.Artikel Tentang Sepak Bola
3.Permainan Sepak Bola
4.Sejarah Sepak Bola Dan Pengertiannya
5.Macam Macam Teknik Dasar Sepak Bola
6.Peraturan Permainan Sepak Bola
7.Teknik Menendang Bola
8.Pemain Sepak Bola Terbaik 2016
9.Materi Sepak Bola   10.Obat Kutil Kelamin